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秋季瘙癢癥患者要做好護(hù)膚、注意飲食，選擇合適運(yùn)動(dòng)。包括皮膚保濕、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免刺激、注意衣物材質(zhì)等。 1. 皮膚保濕：使用溫和、無刺激的保濕護(hù)膚品，如維生素 E 乳、凡士林等。每天多次涂抹，保持皮膚水分。 2. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。還可食用滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、百合、雪梨等。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳。能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚代謝。 4. 避免刺激：減少洗澡次數(shù)，水溫不宜過高。避免使用刺激性的肥皂和沐浴露。 5. 注意衣物材質(zhì)：穿棉質(zhì)、寬松的衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。 秋季瘙癢癥患者通過以上綜合護(hù)理措施，能有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，瘙癢癥患者平常不宜多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，否則病情對(duì)身體可能產(chǎn)生更大的危害。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對(duì)患者的病情和身體都是很好的。