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脂肪肝患者的食療需要從控制總熱量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適烹飪方式、規(guī)律進(jìn)餐、避免不良飲食等方面入手。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果攝入，如西蘭花、蘋果等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類；減少高脂肪食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。 3.選擇合適烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉，少用油炸、油煎。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 5.避免不良飲食：減少甜食、飲料攝入，避免飲酒。 食療對(duì)于脂肪肝的改善非常重要，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。

問(wèn)題分析:平時(shí)生活上主要注意：1.飲食規(guī)律；2.切忌暴飲暴食；3.戒煙酒；4.多運(yùn)動(dòng)鍛煉控制體重。若有轉(zhuǎn)氨酶的升高還應(yīng)該給予保肝藥物治療，祝早日康復(fù)！