工作常在外就餐致脂肪肝，如何食療？
如何食療脂肪肝？想得到怎樣的幫助：因為工作的性質(zhì)，經(jīng)常性的在外面吃飯，吃的肚大腰圓的，這段時間覺得很乏力，很不舒服，到醫(yī)院檢查，確診是脂肪肝，給開了藥，在吃，但是不知道平時要注意什么，特別是飲食上有啥需要注意的。請問脂肪肝如何食療？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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脂肪肝患者的食療需要從控制總熱量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適烹飪方式、規(guī)律進(jìn)餐、避免不良飲食等方面入手。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜、水果攝入，如西蘭花、蘋果等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類；減少高脂肪食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟。 3.選擇合適烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉，少用油炸、油煎。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食。 5.避免不良飲食：減少甜食、飲料攝入，避免飲酒。 食療對于脂肪肝的改善非常重要，但需要長期堅持。同時，配合適當(dāng)運動和規(guī)律作息，定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-24 13:04
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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問題分析:平時生活上主要注意：1.飲食規(guī)律；2.切忌暴飲暴食；3.戒煙酒；4.多運動鍛煉控制體重。若有轉(zhuǎn)氨酶的升高還應(yīng)該給予保肝藥物治療，祝早日康復(fù)！
2016-01-22 14:54
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