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運(yùn)動時頭部強(qiáng)烈低下后頸椎不適且疼痛，檢查發(fā)現(xiàn)頸椎部脊椎骨質(zhì)增生。這可能由多種因素導(dǎo)致，如頸椎勞損、不良姿勢、年齡增長、頸部外傷、頸椎間盤退變等。 1.頸椎勞損：長期低頭或頸部保持一個姿勢，會使頸部肌肉緊張，易引發(fā)骨質(zhì)增生。應(yīng)注意定時活動頸部，避免長時間勞累。 2.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，會增加頸椎壓力，促使骨質(zhì)增生形成。要保持良好的體態(tài)，抬頭挺胸。 3.年齡增長：隨著年齡的增大，頸椎關(guān)節(jié)軟骨退變，易出現(xiàn)骨質(zhì)增生。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 4.頸部外傷：運(yùn)動中的強(qiáng)烈動作導(dǎo)致頸部受傷，可能引發(fā)或加重骨質(zhì)增生。受傷后要及時就醫(yī)治療。 5.頸椎間盤退變：椎間盤退變后，頸椎穩(wěn)定性下降，易發(fā)生骨質(zhì)增生。可通過物理治療如熱敷、按摩等緩解癥狀。 頸椎骨質(zhì)增生需要引起重視，改變不良習(xí)慣，配合醫(yī)生治療。如癥狀加重，應(yīng)及時復(fù)診。

頸椎骨質(zhì)增生導(dǎo)致的壓迫神經(jīng)造成的頸肩不適、手臂麻木等情況，可以利用激光針刀松解術(shù)做一下微創(chuàng)治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。建議您平時工作、生活中盡量減少給頸部過大的壓力。

你好，這個問題考慮是屬于肩周炎，目前描述的情況我建議及時外科檢查，熱敷，伸筋丹膠囊試試。

你好，目前的癥狀表現(xiàn)，考慮飲食沒有特殊要求，飲食營養(yǎng)即可