老年人補鈣相關(guān)問題：哪種鈣片好及注意事項
老年人補鈣注意事項我爸媽今年都58了,我媽經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關(guān)系啊！聽說中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質(zhì)疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買些鈣片補補鈣哪種鈣片補鈣效果好啊?
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回答5
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陳偉明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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老年人補鈣需要綜合考慮多個方面，包括鈣劑的選擇、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、定期檢查以及預(yù)防不良反應(yīng)等。 1.鈣劑選擇：碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等都是常見的鈣劑。碳酸鈣含鈣量高，價格相對較低；乳酸鈣易吸收，適合胃腸功能較弱者；葡萄糖酸鈣則適用于對其他鈣劑不耐受者。但具體選擇應(yīng)根據(jù)個體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。同時，注意補充維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收。 3.適當(dāng)運動：如散步、太極拳等，有助于增強骨骼強度。 4.定期檢查：監(jiān)測血鈣、骨密度等指標(biāo)，了解補鈣效果。 5.預(yù)防不良反應(yīng)：部分人補鈣可能出現(xiàn)便秘、腹脹等，要注意觀察。 總之，老年人補鈣要科學(xué)合理，綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以達(dá)到良好的補鈣效果，預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾病。
2025-03-24 22:00
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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老年女性因為雌激素的減少，所以是容易出現(xiàn)缺鈣的，缺鈣除了會導(dǎo)致膝蓋疼痛之外，也有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)軟化，或者容易出現(xiàn)骨折建議可以多喝牛奶，多曬太陽，必要時可以口服鈣劑，結(jié)合補充維生素D
2016-01-22 18:57
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你這種情況很常見的，很多人都有這種經(jīng)歷，都這建議氨糖軟骨素搭配鈣片樣的，很正常的，不用擔(dān)心的，
2016-01-22 14:55
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，在缺鈣，或關(guān)節(jié)勞損退行性骨病時都可以出現(xiàn)，可以該老人服用迪巧補鈣，里面含有維生素D，有助于鈣吸收。建議，可以到醫(yī)院檢查膝關(guān)節(jié)片，沒有其它問題，補鈣就可以了。
2016-01-22 05:25
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這個一般是膝關(guān)節(jié)的退行性骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。這個可以合并有骨質(zhì)疏松，也就是缺鈣，但是缺鈣表現(xiàn)的并不是膝關(guān)節(jié)的疼痛，主要是表現(xiàn)為全身的骨頭痛，脊柱的自發(fā)性壓縮骨折，鈣片，像樂力，螯合劑，碳酸鈣都是可以的。
2016-01-22 01:30
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