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陽痿舉而不健可能由心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、藥物影響、神經(jīng)系統(tǒng)問題等導(dǎo)致?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、治療疾病、改善生活方式、調(diào)整用藥、神經(jīng)治療等方法改善。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能引起。應(yīng)通過心理疏導(dǎo)，如心理咨詢、放松訓(xùn)練等來緩解。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、心血管疾病、前列腺炎等。需針對具體疾病進行治療，控制病情。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等。要養(yǎng)成良好作息，戒煙限酒，適度休息。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：例如中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷。需進行神經(jīng)修復(fù)治療。 總之，陽痿舉而不健是多種因素共同作用的結(jié)果?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，同時保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好朋友.你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調(diào)理.

您好,根據(jù)您的年齡應(yīng)該是腎虛導(dǎo)致的陽痿早泄,平時房事不要過多,要有規(guī)律,不要有心理負(fù)擔(dān)平時注意加強身體鍛煉。如果實在不行,建議用中藥調(diào)理,消除心理因素：男性應(yīng)該對陽痿有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響,女性要避免給丈夫造成精神壓力。2、戒房事戒手淫：男性如果長期房事過度,頻繁手淫的話就會導(dǎo)致精神疲乏,這是導(dǎo)致陽痿的重要原因。3、注意飲食調(diào)理：男性應(yīng)該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內(nèi)臟,這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能夠增強精子的活力,提高性欲。此外含鋅的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效預(yù)防陽痿。4、提高身體素質(zhì)：身體虛弱,過度疲勞等都是導(dǎo)致陽痿的原因,男性應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。5、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,平時可以泡些蟲椹草喝,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。