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身體PH值的測定有多種方法，跑步爬樓腿酸氣喘可能由多種因素導致，如缺乏鍛煉、心肺功能較弱、肌肉力量不足、貧血、疾病影響等。 1.缺乏鍛煉：長期不運動，突然進行跑步、爬樓等劇烈活動，身體無法適應，易出現(xiàn)腿酸氣喘。建議逐漸增加運動量，從低強度開始。 2.心肺功能較弱：心肺功能差會使氧氣供應不足，導致運動時氣喘。可通過有氧運動如慢跑、游泳等來增強心肺功能。 3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量不夠，難以承受運動強度，產(chǎn)生酸痛。進行針對性的腿部力量訓練，如深蹲、提踵等。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 5.疾病影響：如心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。需就醫(yī)檢查，明確病因，對癥治療。 總之，出現(xiàn)跑步爬樓腿酸氣喘的情況，要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

這屬于氣虛的問題導致的建議你可以看一下中醫(yī)科室一般屬于運動不足導致的醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣，身高體重怎么樣

你好，人體各部分的PH值是各不相同的，如果真要測量，就要提取各部分的體液，然后按常規(guī)方法就可以了，但是側(cè)量出的數(shù)值對您沒多大意義，在醫(yī)學上，身體的酸堿性會自動的控制在平衡狀態(tài)，所以一般無須擔心。但是,如果飲食中攝入肉類過多可能會略偏酸,身體會出現(xiàn)乏力,而多吃些疏果則能保持PH的平衡,人體PH正常綜和值是6.7~7.2,補鈣過量會引起堿性的過強,會引起血壓升高,加重腎臟等臟器的負擔,可能會引起一些慢性病.如果飲食中攝入肉類過多可能會略偏酸，身體會出現(xiàn)乏力，而多吃些疏果則能保持PH的平衡，人體PH正常綜和值是6.7~7.2，補鈣過量會引起堿性的過強，會引起血壓升高，加重腎臟等臟器的負擔，可能會引起一些慢性病。爬樓梯等腿就酸，是缺乏耐力，建議你平時注意鍛煉，增強體質(zhì)。

科學家已經(jīng)研究出了人體細胞處于最佳運作狀態(tài)時的體液平均酸堿度應該是7.4，屬于弱堿性的體液環(huán)境。人體細胞在這樣一個弱堿性的環(huán)境中最具備活力和最有生命力.人體正常PH為7.35-7.45,可以通過飲食調(diào)節(jié)PH,減少疾病的產(chǎn)生.有資料顯示有醫(yī)學方法可正確測試人體PH,是通過測試血液得知的，但本人到市級人民醫(yī)院(三級甲等）咨詢過，沒有測試人體酸堿度的檢測項目，答復我說那只是書上的說法，實際中沒有測試人體的酸堿度。人體細胞在堿性的體液環(huán)境中運作，而產(chǎn)生弱酸。這種弱酸很容易由肺部排出，不會對人造成傷害，這就是細胞對酸的必然的反應。正如人在激烈運動時呼吸加快，氣喘吁吁，就是為了加快把運動所產(chǎn)生的酸排出體外。人體內(nèi)酸的第二來源就是酸性食物。前面已經(jīng)介紹過，一般人的飲食75%~90%都是酸性食物。有些食物好像不是酸性的，但是殘留物，也就是它們所產(chǎn)生的灰則是酸性的。久而久之，你的身體就會偏向酸性。這些大量的酸性物質(zhì)必須先經(jīng)體內(nèi)的緩沖系統(tǒng)中和，再由腎排出。在這個中和排除過程中，將會消耗大量的礦物質(zhì)。如果這些酸不經(jīng)中和，在經(jīng)過消化道或排泄系統(tǒng)時就會灼傷敏感組織。

您好，通過您的描述應該是脾氣虛濕困的癥狀您好，您這是氣虛的癥狀，腿酸可能是勞累也可能是濕邪侵襲的癥狀，建議吃補氣健脾祛濕的藥物，四君子湯、四妙散等藥物，針灸效果也不錯