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腰間盤突出常感酸痛，可能與不良姿勢、腰部外傷、腰椎退變、遺傳因素、過度勞累等有關(guān)。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致突出和酸痛。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.腰部外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤，引發(fā)酸痛。受傷后要及時就醫(yī)治療，充分休息。 3.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸老化、退變，容易突出并產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^適度鍛煉、補(bǔ)充營養(yǎng)來延緩?fù)俗儭?4.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤結(jié)構(gòu)相對薄弱，易發(fā)生突出和酸痛。此類人群更要注重日常腰部保護(hù)。 5.過度勞累：長期從事重體力勞動或頻繁彎腰的工作，易導(dǎo)致腰間盤突出和酸痛。要合理安排工作，避免過度勞累。 總之，腰間盤突出常感酸痛需要綜合調(diào)理。平時要注意保護(hù)腰部，避免加重病情。癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的情況，建議行CT檢查一下，輕微的話，可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，如果壓迫神經(jīng)的話，是需要考慮手術(shù)治療的。