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腰椎間盤突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，常因椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、發(fā)育異常等因素引起?；颊叱霈F(xiàn)腿疼、麻的癥狀，可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法緩解。 1. 病因：椎間盤退變是主要原因，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根。長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 癥狀：除腿疼、麻外，還可能有腰痛、下肢無(wú)力、大小便失禁等。 3. 檢查：常用的檢查有腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，有助于明確病情。 4. 治療： 臥床休息：能減輕椎間盤壓力，緩解癥狀。 藥物治療：如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等，可消炎止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、減輕水腫。 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等。 手術(shù)治療：適用于癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效者。 5. 預(yù)防：保持良好坐姿，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，避免腰部受傷。 腰椎間盤突出患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方法，同時(shí)注意日常預(yù)防，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

一、注意勞動(dòng)姿勢(shì)要避免椎間盤生理退變情況下的損傷應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)改變不良的勞動(dòng)姿勢(shì)避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重以免加速椎間盤的蹭二、要多臥硬板床保持同軸翻身(即腰背部成一條直線)避免扭曲避免臥軟床以減少椎間盤承受的壓力三、要注意保暖避免著涼和貪食生冷之物加強(qiáng)腰背部的保護(hù)佩戴護(hù)腰并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉同時(shí)如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛四肢無(wú)力行走困難感覺(jué)麻木應(yīng)立即到醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生進(jìn)一步檢查治療