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舌頭爛了且疼痛，不一定是上火引起的，可能是口腔潰瘍、舌炎、缺乏維生素、局部創(chuàng)傷、口腔感染等原因造成的。 1.口腔潰瘍：口腔黏膜的潰瘍性損傷，可能由免疫、遺傳、環(huán)境等因素誘發(fā)。表現為舌部的圓形或橢圓形潰瘍，周圍紅腫，中央凹陷，有明顯疼痛。治療可使用西瓜霜噴劑、口腔潰瘍散等。 2.舌炎：多因營養(yǎng)不良、感染等導致。舌頭紅腫、疼痛，表面可能有裂紋?？裳a充維生素 B 族，使用康復新液漱口。 3.缺乏維生素：如缺乏維生素 B12、葉酸等，會影響口腔黏膜的健康。需適當補充復合維生素片。 4.局部創(chuàng)傷：進食時不小心咬傷舌頭或被尖銳食物劃傷，也會引起疼痛和潰爛。保持口腔清潔，一般可自行恢復。 5.口腔感染：細菌或病毒感染，如皰疹性口炎。需使用抗病毒藥物如阿昔洛韋，或抗生素如阿莫西林等。 舌頭爛了且疼痛應引起重視，保持口腔清潔，避免刺激性食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。