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膝關(guān)節(jié)退行性病變伴骨質(zhì)增生是常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)方面需謹(jǐn)慎選擇。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于促進(jìn)軟骨修復(fù)；還可使用鈣劑和維生素 D 補(bǔ)充劑，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等，增強(qiáng)腿部肌肉力量；避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)。 4. 生活注意：控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)壓力；注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。 5. 手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)治療。 膝關(guān)節(jié)退行性病變伴骨質(zhì)增生的治療和運(yùn)動(dòng)需要綜合考慮，患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法和運(yùn)動(dòng)方式，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。