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吃蘋果能否改善便秘?便秘者怎樣吃蘋果最佳?一天吃幾個?

吃蘋果可以改善便秘嗎?經(jīng)常便秘的人怎么辦則么吃才是最好的呢?一天幾個?.....

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王新穎 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    吃蘋果對改善便秘有一定幫助。便秘者食用蘋果時,需注意選擇成熟的蘋果、食用時間、食用方式等。此外,還應結合飲食調(diào)整、運動、養(yǎng)成良好排便習慣等。 1. 蘋果選擇:應選擇成熟、新鮮、無腐爛的蘋果,以保證其營養(yǎng)成分和膳食纖維的含量。 2. 食用時間:可在飯后 1 - 2 小時吃蘋果,有助于消化和促進腸道蠕動。 3. 食用方式:建議洗凈后直接食用,避免加工成果汁,以免損失膳食纖維。 4. 飲食調(diào)整:增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入,多喝水。 5. 適量運動:如散步、慢跑、瑜伽等,促進腸道蠕動。 6. 排便習慣:養(yǎng)成定時排便的習慣,即使沒有便意,也可在固定時間嘗試排便。 總之,便秘者可以適當吃蘋果來輔助改善便秘,但不能單純依靠吃蘋果解決問題,需綜合多種方法。

    2025-03-24 14:34
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    吃蘋果可以改善便秘,一天2個就可以了,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質(zhì)的攝入,從而促進其排便

    2016-01-22 14:06
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    從你的描述來看,這個情況是孩子的腸道功能不好的情況造成的這個排便困難的情況的吃蘋果對改善便秘沒有很好效果的。可以口服這個媽咪愛,多喝水,多吃蔬菜,水果,尤其是這個蜂蜜水,在每天造成起床后給孩子空腹喝一杯涼的蜂蜜水,這樣就可以刺激這個腸道的蠕動,治療這個大便不好的情況的,

    2016-01-22 06:46
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    痔瘡是沒有遺傳性的,怎么知道自己得了痔瘡(1)便時出血,特點是無痛,血色鮮紅,便時出現(xiàn)。出血量一般不大,但有時也可較大量出血。便后出血自行停止。便秘糞便干硬、飲酒及進食刺激性食物等是出血的誘因。(2)痔塊脫出痔發(fā)展到一定程度即能脫出肛門外,痔塊由小變大,由可以自行回復變?yōu)轫氂檬滞苹馗亻T內(nèi)看痔瘡什么醫(yī)院好。。。看痔瘡什么醫(yī)院好。。。。。。,建議你還是到正規(guī)的肛腸??漆t(yī)院手術,不可輕信廣告或偏方等,祝:早日康復!看痔瘡什么醫(yī)院好

    2016-01-22 06:22
就醫(yī)問藥

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什么是便秘?   便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認為是便秘。以結直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»

肛門痛 食欲不振
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    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

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