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腰椎骨增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，其復(fù)發(fā)可能與多種因素有關(guān)，如不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、年齡增長(zhǎng)、外傷、缺乏鍛煉等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨增生復(fù)發(fā)。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 過(guò)度勞累：腰部過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間工作，易使病情反復(fù)。要合理安排工作和休息時(shí)間，避免勞累。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的上升，腰椎退變加劇，骨增生易復(fù)發(fā)。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D，延緩骨骼老化。 4. 外傷：腰部受到外傷可能刺激骨增生部位，引發(fā)癥狀。日常要注意保護(hù)腰部，避免受傷。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)?？蛇M(jìn)行適度的腰部鍛煉，如游泳、小燕飛等。 總之，腰椎骨增生復(fù)發(fā)后，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，同時(shí)注意生活中的各種細(xì)節(jié)，以減少?gòu)?fù)發(fā)的可能。

風(fēng)濕病是由于甲組乙型溶血性鏈球菌感染所引起的全身變態(tài)反應(yīng)性疾病.多見(jiàn)于兒童及青少年,主要影響關(guān)節(jié),心臟,其次為皮膚,血管,漿膜及腦等組織器官.本病常反復(fù)發(fā)作.風(fēng)濕病初起1—4周內(nèi)常有咽峽炎,丹毒等感染病史風(fēng)濕病的常見(jiàn)癥狀1.發(fā)熱發(fā)熱是風(fēng)濕病的常見(jiàn)癥狀,可為低熱,中等度發(fā)熱,也可為高熱,往往表現(xiàn)為不規(guī)則的發(fā)熱,一般無(wú)寒顫,抗生素治療無(wú)效,同時(shí)血沉增快,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,成人斯蒂爾病,血管炎,脂膜炎等均可以發(fā)熱為首發(fā)癥狀.2.疼痛疼痛是風(fēng)濕病的主要癥狀,也是導(dǎo)致功能障礙的重要原因.關(guān)節(jié)痛,頸肩痛,腰背痛,足跟痛往往是風(fēng)濕病的主要表現(xiàn),有時(shí)還伴有關(guān)節(jié)的腫脹.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常有對(duì)稱(chēng)性的關(guān)節(jié)腫痛,以手指關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié)尤為明顯,晨起時(shí)有雙手握緊不能的感覺(jué)；強(qiáng)直性脊柱炎有腰背痛,休息時(shí)加重,而活動(dòng)后可減輕,并伴有足跟痛,紅眼（虹膜炎）；風(fēng)濕性多肌痛則有頸肩痛,四肢肢帶肌的疼痛及發(fā)僵,病人往往覺(jué)得起床,穿衣,梳頭和下蹲起立困難.3.心臟炎心臟炎包括心肌炎,心內(nèi)膜炎及心包炎,癥狀輕重不一,可出現(xiàn)心悸,胸悶,氣急,呼吸困難,甚至不能平臥等癥狀.檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)心臟擴(kuò)大,第一心音減弱,心尖區(qū)可聽(tīng)到收縮期或舒張期雜音.心包炎可有心前區(qū)疼痛,并在心前區(qū)可聽(tīng)到心包摩擦音.4.皮膚損害出現(xiàn)環(huán)形紅斑,見(jiàn)于軀干或四肢近端,呈不規(guī)則圓圈狀,周?chē)t,中央淡,在1—2天內(nèi)消失,可反復(fù)出現(xiàn).皮下小結(jié)見(jiàn)于關(guān)節(jié)附近的長(zhǎng)骨隆起處,分布對(duì)稱(chēng),在皮下隆起,活動(dòng)不粘連,數(shù)量不等.按之有痛感,常在幾星期內(nèi)消失.5.肌肉表現(xiàn)可有肌肉疼痛,肌無(wú)力,檢查發(fā)現(xiàn)肌酶升高,肌電圖表現(xiàn)為肌原性損害等,如皮肌炎/多肌炎,混合性結(jié)締組織病,系統(tǒng)性紅斑狼瘡等.6.眼部表現(xiàn)由于不同風(fēng)濕病影響眼的部位不一樣,可以累及一層或一層以上,如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎侵犯主要表現(xiàn)為鞏膜炎,強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生虹膜炎多見(jiàn),而系統(tǒng)性紅斑狼瘡累及視網(wǎng)膜可以造成特征性的視網(wǎng)膜血管炎或狼瘡視網(wǎng)膜病.7.系統(tǒng)損害類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可有多個(gè)器官的損害,如表現(xiàn)為心臟炎（心包炎,心肌炎,心內(nèi)膜炎）,腎臟損害（蛋白尿,血尿,浮腫,高血壓,腎功能衰竭）,血液系統(tǒng)（白細(xì)胞減少,紅細(xì)胞減少,血小板減少,溶血等）,呼吸系統(tǒng)（間質(zhì)性肺炎,肺動(dòng)脈高壓,胸腔積液）,消化系統(tǒng)（肝功能損害,黃疸,腹水）等.

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