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感冒傷風(fēng)如何治本與預(yù)防?

感冒傷風(fēng)怎么辦,有治本和預(yù)防的方法嗎?平常泡什么喝能預(yù)防?感冒傷風(fēng)怎么辦,有治本和預(yù)防的方法嗎?平常泡什么喝能預(yù)防?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黃笑娟 副主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸內(nèi)科

    感冒傷風(fēng)是常見的上呼吸道感染疾病,治本和預(yù)防可從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面著手。 1.增強(qiáng)免疫力:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,有助于提高身體的抵抗力。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生:勤洗手,尤其是在接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,防止飛沫傳播病毒。 3.保持良好生活習(xí)慣:室內(nèi)多通風(fēng),保持空氣流通。根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物,避免著涼。 4.合理飲食:多吃新鮮蔬菜水果,如橙子、蘋果、青菜等,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多喝水,促進(jìn)新陳代謝。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如散步、慢跑、瑜伽等,增強(qiáng)體質(zhì),但要避免過度勞累。 總之,預(yù)防感冒傷風(fēng)需要綜合多方面的措施,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。如果不慎感冒,癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑治療。

    2025-03-24 19:11
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是感冒?   感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪,出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»

鼻塞 打噴嚏
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