應(yīng)酬后胃脹不消化，如何有效緩解？
這兩天應(yīng)酬可多，吃的東西都可油膩膩的。事后總是覺得胃很不舒服，消化不了。我想知道怎樣可以緩解胃脹不消化的這個問題？
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回答5
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陳佩瑜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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應(yīng)酬后胃脹不消化可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、按摩腹部、服用藥物、保持良好心態(tài)等來緩解。 1.調(diào)整飲食：減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例，遵循少食多餐原則。 2.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑等，能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化。 3.按摩腹部：順時針輕輕按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，有助于緩解胃脹。 4.服用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等，促進(jìn)胃腸動力，改善消化功能。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒也會影響胃腸功能。 總之，胃脹不消化時，應(yīng)綜合采取多種措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-24 11:55
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個問題比較難說,還是去檢查一下吧,以確定病因,再與主治醫(yī)生共同作出一個符合你具體情況的方案.
2016-01-23 03:44
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好!您可以吃一些嗎丁啉,顛茄之類的藥.您以后要改變您的飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果和粗纖維類的食品.少吃刺激性強(qiáng)的食物,不要吃對胃有刺激的藥物.每天起床以后喝一杯水,以促進(jìn)排便.
2016-01-23 00:08
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好!請及時去醫(yī)院做個胃鏡檢查,據(jù)情況用藥.
2016-01-22 21:25
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,可以用些健胃消食片就行.
2016-01-22 13:50
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