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按壓左后側(cè)腰部有酸疼感且有小疙瘩，不一定是腰間盤突出，可能與腰肌勞損、筋膜炎、皮下腫物、腎臟疾病等有關(guān)。性生活時(shí)間短可能是其他原因，不一定與此相關(guān)。鍛煉對(duì)緩解癥狀有幫助，但不一定能完全治愈。 1.腰肌勞損：長期久坐可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，引起酸疼。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可出現(xiàn)疼痛。需避免勞累，可應(yīng)用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.皮下腫物：如脂肪瘤、纖維瘤等，可能表現(xiàn)為小疙瘩。較小且無癥狀者可觀察，較大或有癥狀時(shí)可能需手術(shù)切除。 4.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能引起腰部不適。需進(jìn)行超聲、尿檢等檢查明確診斷。 5.腰椎間盤突出：常有腰部疼痛、下肢放射痛等?？赏ㄟ^牽引、理療等治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，注意保持良好的坐姿和生活習(xí)慣。

進(jìn)行牽引，針灸理療，減輕壓迫癥狀。再口服解痙止痛藥物，以對(duì)癥處理吧。嚴(yán)重的，微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)等治療

腰間盤突出的癥狀是，你會(huì)腰酸，大腿酸痛還有就是，你的情況更多是腰肌勞損至于小疙瘩，那肯定不是突出的，只是一個(gè)皮膚上的東西因?yàn)槟隳苊焦穷^突出的話，那是很嚴(yán)重的了所以你可以將土元焙成灰，與黃酒共放一瓶內(nèi)泡七天，每晚喝一小杯黃酒，并用拳頭用力打患處50下或者貼上鎮(zhèn)痛膏

你好，建議注意勞動(dòng)姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)。改變不良的勞動(dòng)姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重要多臥硬板床，保持同軸翻身，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應(yīng)立即到醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生進(jìn)一步檢查治療，慢慢調(diào)理祝健康。

你好，建議注意勞動(dòng)姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)改變不良的勞動(dòng)姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重要多臥硬板床，保持同軸翻身，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應(yīng)立即到醫(yī)院請(qǐng)專科醫(yī)生進(jìn)一步檢查治療，慢慢調(diào)理祝健康。