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坐車總是暈車嘔吐可通過多種方法緩解，如提前準(zhǔn)備、調(diào)整坐姿、使用藥物、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、保持車內(nèi)環(huán)境良好等。 1.提前準(zhǔn)備：乘車前避免過飽或過饑，保證充足睡眠。 2.調(diào)整坐姿：選擇靠窗且視野開闊的位置，頭部固定，減少晃動。 3.使用藥物：常見的暈車藥有茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.進(jìn)行心理調(diào)節(jié)：放松心情，避免緊張焦慮，可通過聽音樂等方式分散注意力。 5.保持車內(nèi)環(huán)境良好：保持車內(nèi)空氣流通，溫度適宜。 暈車嘔吐雖然讓人不適，但通過上述多種方法的綜合運用，通常能夠有效緩解癥狀。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更合適的治療方法。

您好，暈車大多數(shù)是由于內(nèi)耳前庭器鎖引起，當(dāng)汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電，向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)暈動病癥狀。暈車時可宜閉目仰臥。坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。通風(fēng)要良好。也可乘車是口服一些防止暈車的藥物。