年齡大的老人如何預防骨髓瘤
奶奶年齡大了，本來年齡一大骨頭就不行了，容易得骨質疏松啊什么的。昨天在電視上面看專家講解說，人一到年齡大的需要提防骨髓瘤，特別是家里有老人的，因為奶奶一直骨質疏松，想知道預防這個病應該多注意啥年齡大了容易的骨髓瘤的老人平時生活中應該多注意點什么、。
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回答2
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葉國強 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關節(jié)中心關節(jié)科、骨病科）
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年齡大的老人預防骨髓瘤，需要從生活習慣、飲食、運動、定期檢查、情緒等方面加以注意。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。注意個人衛(wèi)生，預防感染。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質，但要避免劇烈運動和受傷。 4.定期檢查：每年進行全面的身體檢查，包括血常規(guī)、生化指標、影像學檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，積極樂觀，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 6.避免接觸有害物質：如化學毒物、放射性物質等。 總之，老年人預防骨髓瘤需要綜合多方面的措施，長期堅持，并關注身體的變化。一旦出現(xiàn)異常癥狀，應及時就醫(yī)診斷。
2025-03-26 10:33
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，下幾種骨痛的特點或與骨痛相關的臨床特點可供參考。⑴骨痛的部位，由于骨髓瘤細胞最初侵犯的是骨髓造血組織，多發(fā)性骨髓瘤的骨痛多發(fā)生在此處。⑵由于骨髓瘤細胞是隨骨髓呈彌漫性侵犯，由此而導致的骨損害是廣泛。⑶由于扁平骨骨皮質都比較薄，以及骨骼負重或受力等原因，骨痛以腰骶部為最多見
2016-01-22 18:01
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