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腰部肌肉勞損會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，其原因包括長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累、缺乏鍛煉、外傷和寒冷刺激等。 1.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持彎腰或伏案工作的姿勢(shì)，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，容易引發(fā)勞損。應(yīng)注意定時(shí)改變體位，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。 2.過(guò)度勞累：腰部承受過(guò)重的負(fù)荷，如頻繁搬重物，會(huì)增加肌肉勞損的風(fēng)險(xiǎn)。要合理安排工作和勞動(dòng)強(qiáng)度。 3.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無(wú)法有效支撐腰部。可通過(guò)適量的腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等來(lái)增強(qiáng)肌肉力量。 4.外傷：腰部受到撞擊或扭傷后未徹底恢復(fù)，易發(fā)展為慢性勞損。受傷后要及時(shí)治療和充分休息。 5.寒冷刺激：腰部受寒會(huì)影響血液循環(huán)，使肌肉容易疲勞和損傷。注意腰部保暖，避免冷風(fēng)直吹。 總之，腰部肌肉勞損需要綜合調(diào)理，改變不良習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，注意保暖。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

病情分析：1.口服醋氯酚酸等對(duì)癥藥物2.局部烤電30分鐘每次,烤10天

你好，治療手法：接著，用掌根在痛點(diǎn)周?chē)慈?～2分鐘；醫(yī)者以雙手拇指依次點(diǎn)揉兩側(cè)三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、志室、秩邊等穴位，約4分鐘，以酸脹為度；并用雙手拇指彈撥痙攣的肌索10次；然后，患者側(cè)臥位，施腰椎斜扳法，左右各1次；

　建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周?chē)M織的血液循環(huán)，軟化組織,保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除局部僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可以誘發(fā)筋膜炎的急性發(fā)作，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒(méi)有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無(wú)力等癥狀。病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。建議保和堂徐記膏藥舒絡(luò)膏外敷，通過(guò)藥物外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)！