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肝陽上亢是中醫(yī)病癥名，多因肝腎陰虛、惱怒所傷、勞累過度、久病傷陰、過食辛辣等所致，表現(xiàn)為眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒等。治療方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、情緒管理、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。 1.中藥調(diào)理：可選用天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等方劑，也可服用天麻、鉤藤、石決明、杜仲、牛膝等中藥。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡、滋陰的食物，如梨、百合、銀耳、綠豆等。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 4.穴位按摩：按摩太沖、涌泉、三陰交等穴位，有助于平肝潛陽。 5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)氣血。 總之，肝陽上亢需要綜合調(diào)理，患者要注意生活中的各個(gè)方面，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。