女大學(xué)生閃腰致腰間盤突出，注意和治療？
醫(yī)生，我是一名女大學(xué)生，在學(xué)校里住在上鋪，在下床的時(shí)候閃到腰了，回家去醫(yī)院檢查說(shuō)是腰間盤突出，我應(yīng)該注意些什么，我這種情況應(yīng)該如何治療
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王兆杰 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
骨科
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女大學(xué)生因閃腰查出腰間盤突出，應(yīng)注意日常姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、避免勞累、注意保暖、合理飲食，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.日常姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，睡覺(jué)時(shí)選擇硬度適中的床墊。 2.適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行如游泳、瑜伽等鍛煉，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度扭轉(zhuǎn)腰部。 3.避免勞累：不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，定期起身活動(dòng)，避免搬重物。 4.注意保暖：尤其在季節(jié)變換時(shí)，防止腰部受寒。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果。 6.保守治療：包括臥床休息、牽引治療、按摩推拿、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等），需遵醫(yī)囑用藥。 7.手術(shù)治療：如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療。 腰間盤突出不可怕，關(guān)鍵是要重視日常護(hù)理和治療，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)，定期復(fù)查。
2025-03-25 12:20
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這種情況一般考慮應(yīng)該臥床休息，注意腰部保護(hù)，服用活血止痛藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療
2016-01-22 20:35
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