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腰椎間盤突出手術(shù)后出現(xiàn)腿部麻木可能與神經(jīng)受損、術(shù)后恢復(fù)時間、康復(fù)鍛煉不足、局部血液循環(huán)不良、心理因素等有關(guān)。 1. 神經(jīng)受損：手術(shù)可能對神經(jīng)造成一定刺激或損傷，導(dǎo)致感覺異常?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，促進神經(jīng)修復(fù)。 2. 術(shù)后恢復(fù)時間：術(shù)后 4 個月仍處于恢復(fù)階段，神經(jīng)恢復(fù)相對較慢，需要耐心等待。 3. 康復(fù)鍛煉不足：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下加強康復(fù)訓(xùn)練，如直腿抬高、腰部伸展等，增強腰部和腿部肌肉力量，改善血液循環(huán)。 4. 局部血液循環(huán)不良：可通過熱敷、按摩等方式，促進腿部血液循環(huán)。 5. 心理因素：保持積極樂觀的心態(tài)有助于身體恢復(fù)，避免焦慮和緊張。 總之，腰椎間盤突出手術(shù)后腿部麻木需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

您好，一般保守的方法治療腰椎間盤突出只適用于癥狀較輕微的患者，如果長期采用保守的方法治療效果不好后，建議采用手術(shù)治療。在具體手術(shù)上，建議最好不要采用開放性手術(shù)，微創(chuàng)手術(shù)是現(xiàn)在醫(yī)療水平下治療腰椎間盤突出效果比較好。我院采用該手術(shù)治愈無數(shù)腰椎間盤突出患者，詳情請點擊左側(cè)進行咨詢。

腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力，兩腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖.膝關(guān)節(jié)，足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復(fù)五至十次。四.魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時后伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。五.下腰和后伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內(nèi)。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然后復(fù)位再向后伸腰，也要彈動性地后伸到最大量。反復(fù)五至十次，病情好轉(zhuǎn)后加大動作幅度，注意循序漸進。

腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢是關(guān)鍵中的關(guān)鍵的，合理的姿勢是康復(fù)運動的基礎(chǔ)和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復(fù)發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛，就是因為它會導(dǎo)致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復(fù)作用就很容易理解了。腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關(guān)系，中跟鞋有益健康的說法是偽科學(xué)，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利于倒走，效果差，還容易摔倒。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍?。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

您好，一般保守的方法治療腰椎間盤突出只適用于癥狀較輕微的患者，如果長期采用保守的方法治療效果不好后，建議采用手術(shù)治療。在具體手術(shù)上，建議最好不要采用開放性手術(shù)，微創(chuàng)手術(shù)是現(xiàn)在醫(yī)療水平下治療腰椎間盤突出效果比較好。