腳踝韌帶反復拉傷三月未愈如何處理
2025-03-25 10:10
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我的腳踝部韌帶損傷都三個月了，還是不好，不能出去走路，只能在室內(nèi)活動少走，主要是韌帶反復拉傷的原因，第一次拉傷十天就好了，接著負重又嚴重了
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回答1
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呂海 主任醫(yī)師
中山大學附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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腳踝韌帶反復拉傷三月未愈，可能與過早負重、康復不當、韌帶損傷嚴重、合并其他損傷、個人體質(zhì)等有關(guān)。 1.過早負重：韌帶損傷初步恢復后，過早進行負重活動，易導致再次損傷。應在醫(yī)生指導下，循序漸進增加活動量。 2.康復不當：未進行科學的康復訓練，如肌肉力量鍛煉不足。可在專業(yè)康復師指導下進行針對性訓練。 3.韌帶損傷嚴重：若損傷程度較重，恢復時間會延長。必要時需手術(shù)修復。 4.合并其他損傷：可能同時存在軟骨、肌腱等損傷，影響恢復。需完善檢查明確。 5.個人體質(zhì)：有些人恢復能力較差，營養(yǎng)狀況不佳也會影響。要保證充足營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，腳踝韌帶反復拉傷長期不愈，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療和康復措施。
2025-03-25 13:28
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