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腳后跟疼且持續(xù)兩年多逐漸加重，非骨質(zhì)增生，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥、神經(jīng)卡壓等原因所致。 1.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)無菌性炎癥。癥狀為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、物理治療，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受應(yīng)力刺激導(dǎo)致。表現(xiàn)為晨起或休息后走路疼痛。治療有拉伸訓(xùn)練、佩戴足弓支撐墊，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 3.跟骨滑囊炎：跟骨長期摩擦、壓迫引起滑囊發(fā)炎。常有足跟疼痛、壓痛。治療包含減少活動、熱敷，藥物可用依托考昔、洛索洛芬鈉等。 4.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高導(dǎo)致。疼痛多在休息時明顯。治療以改善局部血液循環(huán)為主，如中藥熏洗，必要時手術(shù)減壓。 5.神經(jīng)卡壓：周圍神經(jīng)受到卡壓，產(chǎn)生疼痛。需解除卡壓因素，輔助營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 腳后跟疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取針對性治療。

不要受涼和勞累，穿著合適的鞋子，補充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療下吧。

腳后跟疼的原因有很多種,平時注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢不對引起的。如果站立時把身體的重心放在腳后跟上就會引起腳后跟疼。建議去拍一張片子，如果拍片有增生,那么就是因為增生引起的疼痛,越來越痛,有可能骨刺增大吧。