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以前身體還行，現(xiàn)在變差可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、疾病影響、心理壓力、年齡增長(zhǎng)、環(huán)境變化等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒、飲食不均衡等，都可能使身體機(jī)能下降。比如長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響身體的正常代謝和修復(fù)，導(dǎo)致免疫力降低。 2.疾病影響：一些慢性疾病如高血壓、糖尿病、冠心病等，如果控制不佳，會(huì)逐漸損害身體器官，使整體健康狀況變差。 3.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體器官功能逐漸衰退，新陳代謝變慢，容易出現(xiàn)各種健康問(wèn)題。 5.環(huán)境變化：環(huán)境污染、氣候變化、工作環(huán)境中的有害物質(zhì)等，都可能對(duì)身體造成損害。 總之，當(dāng)身體狀況由好變差時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

失眠是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫(yī)稱”不寐“。失眠的原因是思慮太過(guò)、勞役失調(diào)、素質(zhì)不強(qiáng)、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節(jié)、胃氣不和或貧血、高血壓、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)官能癥等慢性疾病使陽(yáng)不交陰、心失所養(yǎng)，引起大腦中樞神經(jīng)的興奮和抑制過(guò)程平衡失調(diào)，而形成失眠。臨床表現(xiàn)分為起始失眠，即入睡困難，到后半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩(wěn)，容易驚醒，常有惡夢(mèng)。終點(diǎn)失眠，即入睡容易，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，后半夜驚醒后不能再睡。個(gè)別日久失治，病癥嚴(yán)重者可能發(fā)展為精神失常。建議：①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定義就是睡眠障礙?？梢员憩F(xiàn)為入睡困難;早醒;睡眠中易醒;醒后再難入睡;睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng);睡眠時(shí)間明顯減少等。盡量不吃藥。

你好，失眠是有很多原因引起的，腎虛也是可以引起失眠的，神經(jīng)衰弱等都是可以引起的。根據(jù)你的敘述，建議你到醫(yī)院檢查一下，如果是神經(jīng)衰弱引起的，建議你口服復(fù)方靈芝膠囊和健腦補(bǔ)腎丸加上谷維素片來(lái)治療，祝你健康！

失眠：通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。

引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的。個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋。