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腰椎間盤(pán)突出癥和頸椎病是常見(jiàn)的脊柱疾病，多由長(zhǎng)期勞損、退變等引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。對(duì)于癥狀嚴(yán)重且保守治療無(wú)效的患者，可能需要手術(shù)干預(yù)。 1.疾病介紹：腰椎間盤(pán)突出癥是由于椎間盤(pán)退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根或硬膜囊。頸椎病則是頸椎間盤(pán)退變、頸椎骨質(zhì)增生等所致。 2.保守治療：包括臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、超短波）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛藥如氯唑沙宗、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺）。 3.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，如出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便失禁等，可能需要手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)、頸椎前路減壓融合術(shù)等。 4.日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰，保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)頸部和腰部肌肉鍛煉。 5.中醫(yī)治療：可嘗試中醫(yī)推拿、中藥熏蒸等，但效果因人而異。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥和頸椎病，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并注意日常保養(yǎng)，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對(duì)性的選擇，如果耐受力比較強(qiáng)，可以通過(guò)局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)要低枕頭，勿受涼。

頸椎病自我鍛煉日常療法：在家庭和工作場(chǎng)所可自行掌握的治療方法：1、調(diào)整枕頭與睡眠體位。首先是枕頭的選擇。若引起頸椎病的病因是椎間盤(pán)突出或椎體后緣有骨刺者，枕頭可稍低。如果病因是椎管后方韌帶肥厚內(nèi)陷，對(duì)脊髓后方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。其次是睡眠體位。可取側(cè)臥位，或仰臥位，不宜俯臥，要使胸腰部保持自然曲度、雙髖及雙膝呈彎曲狀態(tài)。2、糾正與改變工作中的不良體位。A、不斷改變頭部及頸部體位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。B、工作時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要定期遠(yuǎn)望。C、調(diào)整桌面高度與傾斜度，使之與身體相適應(yīng)。3、自我牽引。雙手十指交叉合攏，舉過(guò)頭頂放于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，連續(xù)3~4次，即可起到緩解椎間隙壓力的作用。4、服用適當(dāng)?shù)乃幬?，如?fù)方軟骨素、維生素E等。5、佩戴簡(jiǎn)易頸圍，可限制頸部過(guò)度活動(dòng)，同時(shí)起到頸部支撐作用。頸圍的制作：用硬紙殼剪成高領(lǐng)狀使之高度與頸部相適應(yīng)，外包絨布。6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

腰椎間盤(pán)突出的話是會(huì)直接壓迫神經(jīng)血管的，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腰椎脫落的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對(duì)癥口服藥物治療，注意對(duì)腰部的保暖跟保護(hù)，同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療

從你所述說(shuō)的病癥分折，這個(gè)病是頸腰椎都是有病變了，是要去看大夫作頸腰椎相關(guān)的檢查確診的，只有確診了才會(huì)有正確的用藥治療方案。如己確診建議用中醫(yī)中藥辨癥用藥治療，必要時(shí)可以加牽引