膝蓋多次扭傷未愈，怎樣才能恢復，能運動嗎
我去年打籃球的時候不小心挨膝蓋扭傷到現(xiàn)在大概3個月曾經(jīng)治療情況和效果：我去年打籃球的時候不小心挨膝蓋扭傷到現(xiàn)在大概3個月過去中間我忍不住打籃球（在未恢復時）總共重復挨4次負傷現(xiàn)在感覺有點疼但還可以隨便走路都在同一位置今天又挨負傷一次在今天之前一個月從未運動過它還是沒有完全恢復想得到怎樣的幫助：我覺得問題不大所以沒對受傷處做任何處理只是覺得它恢復時間好久以前我愛腳部扭傷不到一個月就全恢復了的到底什么時候才恢復我需要做些什么？受傷的時候適不適合運動為什么
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回答2
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陳博來 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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膝蓋多次扭傷未愈，恢復時間受多種因素影響，包括損傷程度、治療方式、休息情況、康復訓練和個人體質(zhì)等。 1.損傷程度：扭傷可能導致韌帶、半月板等不同程度的損傷。輕度扭傷恢復相對較快，重度損傷則需要更長時間和更專業(yè)的治療。 2.治療方式：未進行正規(guī)治療或治療不恰當，會影響恢復。如應及時冷敷、包扎固定，必要時使用藥物或接受物理治療。 3.休息情況：受傷后仍頻繁運動，未給膝蓋足夠的休息時間，會延緩恢復。 4.康復訓練：缺乏科學的康復訓練，關節(jié)周圍肌肉力量不足，穩(wěn)定性差，也不利于恢復。 5.個人體質(zhì)：個體的新陳代謝、恢復能力不同，對恢復時間也有影響。 總之，膝蓋多次扭傷后應重視治療和休息，在醫(yī)生指導下進行康復訓練，避免過早運動，以促進恢復。
2025-03-26 06:28
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：您的情況考慮為肌腱或韌帶、半月板的撕裂傷的存在，多由于扭傷、外力撞擊等導致的，患者可有不同程度的局部疼痛、活動受限、腫脹、脹滿感等，建議積極治療與預防。建議您注意休息，避免過度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼等，最好到醫(yī)院檢查膝關節(jié)的核磁共振檢查，以明確病變的性質(zhì)，再選擇積極的治療措施，避免盲目治療以免延誤病情，由于X光檢查不能觀察到韌帶或半月板的撕裂傷，可以行局部的理療按摩及紅外線烤燈熱敷，局部涂抹扶他林乳膏，口服沈陽紅藥治療，希望我的回答帶給您幫助。
2016-01-23 13:14
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