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舌頭胖、邊緣有齒印、便溏、懶得動(dòng)、四肢冰涼、下肢酸軟無(wú)力、尿頻等癥狀，可能是脾虛，也可能是腎虛，還可能是脾腎兩虛。常見(jiàn)原因包括飲食不節(jié)、勞逸失度、情志失調(diào)、久病體虛、先天稟賦不足等。 1.飲食不節(jié)：長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律、暴飲暴食或過(guò)度食用生冷、油膩食物，損傷脾胃，影響脾的運(yùn)化功能。 2.勞逸失度：過(guò)度勞累或過(guò)度安逸，缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，影響脾腎的功能。 3.情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，影響脾腎。 4.久病體虛：長(zhǎng)期患病，正氣受損，脾腎之氣不足。 5.先天稟賦不足：先天體質(zhì)較弱，脾腎功能相對(duì)不足。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切進(jìn)行綜合診斷，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意調(diào)整生活方式，保持飲食規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

你好，禁忌：1.忌辛辣、生冷、油膩食物。2.兒童、孕婦禁用；高血壓、心臟病患者禁服；肝陽(yáng)上亢、陰虛火旺及感冒發(fā)熱等熱癥患者禁服。3.對(duì)酒精過(guò)敏者禁服。