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多年的風(fēng)濕病治療與保養(yǎng)，需綜合考慮藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療、飲食管理、心理調(diào)節(jié)等。 1.藥物治療：常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，可延緩病情進(jìn)展；糖皮質(zhì)激素如潑尼松，用于急性發(fā)作期。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 2.生活方式調(diào)整：注意保暖，避免受寒、受潮。規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 4.飲食管理：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃高脂肪、高糖食物。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，風(fēng)濕病的治療和保養(yǎng)是一個長期的過程，患者需要有耐心和信心，積極配合治療，做好日常保養(yǎng)，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好，需要避免風(fēng)寒濕邪侵襲。大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出、當(dāng)風(fēng)、受涼、接觸冷水等病史，說明這些因素在本病發(fā)展過程中起著重要的作用。避免風(fēng)寒濕邪侵襲在風(fēng)濕病的預(yù)防中起到非常重要的作用。在暑熱季節(jié)，莫要貪涼受露、暴食冷飲等。、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。