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脾虛者可通過飲食調(diào)理改善，如食用山藥、薏米、芡實(shí)、紅棗、牛肉等。 1.山藥：味甘，性平，具有健脾益胃的作用，可煮粥或炒菜食用。 2.薏米：有利水滲濕、健脾止瀉的功效，可熬薏米粥。 3.芡實(shí)：能補(bǔ)脾止瀉，可與山藥、薏米等搭配煮湯。 4.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可直接食用或泡水喝。 5.牛肉：有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用，適合燉煮食用。 6.鯽魚：健脾利濕，可清蒸或煮湯。 脾虛者飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。如脾虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

中醫(yī)脾虛證是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病證，其病情雖較繁雜，但就筆者長(zhǎng)期的臨床觀察，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血等，我在治療方面積累了點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)略述如下：脾虛嘔吐證見飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔，方選香砂六君子湯加減。脾虛泄瀉證見大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉，方選參苓白術(shù)散化裁。脾虛水腫證見身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致，治宜溫脾利水消腫，方選實(shí)脾飲加減。脾虛出血證見便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹，治宜健脾益氣攝血，方選歸脾湯加減。

中醫(yī)治療:人參健脾丸中醫(yī)問疹后中藥調(diào)理.