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左手肱骨骨折內(nèi)固定 1 個(gè)月后，彎曲韌帶疼痛，是否繼續(xù)吊著及后續(xù)鍛煉方法，取決于骨折愈合情況、韌帶損傷程度、肌肉力量恢復(fù)狀況、關(guān)節(jié)活動(dòng)度以及個(gè)人感受等。 1. 骨折愈合情況：需復(fù)查 X 光，觀察骨折斷端有無骨痂形成、骨折線是否模糊。若愈合良好，可逐漸減少吊著的時(shí)間。 2. 韌帶損傷程度：輕度損傷，在疼痛可忍受范圍內(nèi)進(jìn)行適度屈伸活動(dòng)；嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)避免過度活動(dòng)，遵循醫(yī)生建議。 3. 肌肉力量恢復(fù)：通過握拳、伸指等簡(jiǎn)單動(dòng)作鍛煉手部肌肉，為進(jìn)一步的關(guān)節(jié)活動(dòng)做準(zhǔn)備。 4. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度：先進(jìn)行小幅度的彎曲練習(xí)，逐漸增加角度和范圍，注意動(dòng)作緩慢、平穩(wěn)。 5. 個(gè)人感受：若鍛煉時(shí)疼痛加劇或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)立即停止，及時(shí)就醫(yī)。 總之，在骨折恢復(fù)期間，鍛煉要循序漸進(jìn)，不可操之過急。同時(shí)密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)與醫(yī)生溝通。

你好，根據(jù)描述的情況分析屬于外傷骨折的癥狀，及時(shí)的休息，一般暫時(shí)被動(dòng)鍛煉。

你好，你這個(gè)現(xiàn)在首先是需要復(fù)查看看局部骨折的愈合程度的，要是已經(jīng)有骨痂才可以活動(dòng)的，不然是可能會(huì)引起骨折的，要是愈合了是可以做小幅度的外展鍛煉的，同時(shí)可以局部的按摩的，這樣局部的疼痛是會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。