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老年人睡覺時腿常抖動且兩腿交換抖動影響睡眠，可能由以下因素導(dǎo)致，如缺鈣、不安腿綜合征、神經(jīng)病變、腦部疾病、藥物副作用等。 1.缺鈣：老年人鈣流失較快，血鈣水平降低，容易導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起腿部抖動?？赏ㄟ^補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 2.不安腿綜合征：這是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)感覺運動障礙性疾病，表現(xiàn)為腿部難以描述的不適感，通過活動可緩解。治療藥物有普拉克索、羅匹尼羅等。 3.神經(jīng)病變：如周圍神經(jīng)炎，會影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致腿部肌肉異常收縮。需針對病因治療，同時可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.腦部疾?。耗X動脈硬化、腦梗死等可能影響神經(jīng)控制，造成腿部抖動。治療以改善腦循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)為主。 5.藥物副作用：某些藥物如抗精神病藥、抗抑郁藥等可能引起錐體外系反應(yīng)，導(dǎo)致腿部抖動。必要時調(diào)整用藥。 老年人出現(xiàn)睡覺時腿部抖動影響睡眠的情況，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。

你好！如果不是持續(xù)性的顫抖，對平時的生活影響也不大就不要擔(dān)心，平時注意多調(diào)節(jié)自己的情緒就可以了。