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腿部減肥刮痧應(yīng)沿什么方向進(jìn)行?

腿部減肥刮痧應(yīng)沿什么方向進(jìn)行?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊宏志 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    腿部減肥刮痧的方向存在爭(zhēng)議,主要與經(jīng)脈循行、血液循環(huán)、肌肉狀態(tài)等有關(guān)。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.經(jīng)脈循行:一般認(rèn)為順著經(jīng)脈循行方向,即從上向下。
    2.血液循環(huán):由上向下可能影響下方血液供養(yǎng)。
    3.肌肉狀態(tài):從上向下易導(dǎo)致肌肉松弛。
    4.操作習(xí)慣:部分人習(xí)慣從下向上。
    5.個(gè)體差異:不同人身體狀況不同,適應(yīng)方向可能不同。
    腿部減肥刮痧方向尚無(wú)定論,可根據(jù)自身情況選擇,但效果有限,還需結(jié)合健康飲食和運(yùn)動(dòng)。

    2018-08-19 08:23
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來(lái)試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時(shí),不要太用力)。訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來(lái)的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作大約為3秒,剛開(kāi)始做的時(shí)候,以1O秒鐘做3次為目標(biāo),習(xí)慣后再加速吧。

    2016-01-24 00:19
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    還是與您飲食習(xí)慣有關(guān)系的,減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

    2016-01-23 23:01
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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