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上腹偏右脹痛兩年且有重度脂肪肝，可能與不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、酗酒、代謝紊亂等有關(guān)。 1. 不良飲食：長(zhǎng)期高油高脂、高糖飲食，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，減少油膩食物攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，脂肪易堆積在肝臟。增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。 3. 肥胖：過多脂肪堆積在體內(nèi)，包括肝臟?？刂企w重，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的減肥計(jì)劃。 4. 酗酒：酒精對(duì)肝臟損害較大。嚴(yán)格戒酒，避免酒精進(jìn)一步損傷肝臟。 5. 代謝紊亂：如糖尿病、高血脂等，會(huì)影響肝臟功能。積極治療原發(fā)疾病，控制血糖、血脂水平。 總之，對(duì)于上腹偏右脹痛且重度脂肪肝，要綜合調(diào)理生活方式，定期復(fù)查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、水飛薊素膠囊等。同時(shí)，需遵醫(yī)囑用藥。

你好，脂肪肝是由肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的病變，可表現(xiàn)為食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。建議戒煙酒，少油膩，低糖、低脂肪飲食，多鍛煉，可以口服護(hù)肝藥物如肝泰樂等