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特別怕冷、不愛出汗且小腿發(fā)涼，可能是由于氣血不足、陽虛體質、甲狀腺功能減退、血液循環(huán)不良、缺乏運動等原因引起。 1.氣血不足：氣血是維持身體機能的重要物質，氣血不足會導致身體溫煦功能下降，出現(xiàn)怕冷、小腿發(fā)涼等癥狀?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補氣血的食物進行調(diào)理。 2.陽虛體質：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能減弱，表現(xiàn)為怕冷、不出汗等。常用藥物有金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響新陳代謝和產(chǎn)熱，出現(xiàn)上述癥狀。治療藥物如左甲狀腺素鈉片。 4.血液循環(huán)不良：血液流通不暢，無法將熱量及時輸送到身體各部位?？赏ㄟ^適當運動、按摩等改善。 5.缺乏運動：長期運動量少，身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不足。增加運動量有助于改善這種情況。 如果出現(xiàn)特別怕冷、不愛出汗且小腿發(fā)涼的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保暖，養(yǎng)成良好的生活習慣。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

您好：根據(jù)你的癥狀考慮是腎陽虛的問題臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷建議您口服藥物金貴腎氣丸或者右歸丸這些藥物都是治療腎陽虛的選擇一種就可以都是中藥效果來得較慢建意多吃一段時間也可以經(jīng)常用熱水泡腳平時上可以多吃點狗肉、羊肉、韭菜等補陽的食品

腿冰冷和心臟血管有著很大的關系。體內(nèi)血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成腿冰冷。建議您經(jīng)常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療，

你好,是由于氣血不足而導致的.建議多喝一些參茶,還可以用黨參,花旗參褒湯,都可以緩解.多吃紅棗,或者喝紅糖姜湯,補血氣.