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性生活中出現(xiàn)勃起不久的情況，可能由多種因素導致，如心理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。要學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等，都可能導致性功能下降。應調整作息，戒煙限酒，適度運動。 3.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管和神經功能，從而影響勃起。需積極治療原發(fā)病。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，可能出現(xiàn)勃起功能減退。可通過適當鍛煉和健康飲食來改善。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起。必要時在醫(yī)生指導下調整用藥。 出現(xiàn)勃起障礙不必過于緊張焦慮，但也不應忽視。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于恢復正常的性功能。

考慮陽痿的可能性較大，又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.根據你的情況，建議查找原因積極治療。

根據您所描述的情況,多考慮為勃起功能障礙,勃起功能障礙是指陰莖不能勃起,或勃而不堅.主要原因是功能性的和器質性的,功能性的又稱為心理因素,如長期手淫造成心理負擔,與配偶日常關系不協(xié)調,性刺激不適當或不充分,不良性經歷,性生活環(huán)境不良等因素均可引發(fā).器質性的因素多見于陰莖發(fā)育的異常,內分泌,神經血管的病變,陰莖局部的病變,前列腺炎,睪丸炎,等生殖系統(tǒng)的炎癥系統(tǒng)的炎癥都可以導致勃起功能障礙,不及時找出病因給予治療可導致不育.建議您及時到正規(guī)的男科?？漆t(yī)院進行相關檢查,查明原發(fā)病因后,針對原發(fā)病進行治療.

勃起障礙的原因可能是由于陰莖損傷，頻繁手淫，勃起障礙的治療：1.專項檢測，明確病因針對陽痿復雜的病因，運用高科技尖端儀器，對與性功能障礙相關的各個項目進行專項檢測，準確查明導致性功能障礙的病因，采取針對性的治療措施。2.針對病因，心理治療全面了解患者的發(fā)病過程，從中尋找誘發(fā)原因，積極進行心理引導，幫助患者消除思想障礙，增加恢復的信心。3.電子通絡，穴位治療運用尖端性功能障礙診斷治療儀，通過專用器具施治于人體陰莖及有關穴位，調節(jié)大腦皮質功能，興奮脊髓性中樞活動，擴張陰莖動靜脈血管，激活海綿體動力、增粗陰莖海綿體的體積等整體治療。還是去正規(guī)醫(yī)院把。疾病考慮是由于腎虛，飲食可以吃點韭菜,海鮮,完全可以治療的。請你到當?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院去檢查，查明原因之后大夫會對癥治療的。