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腰間盤突出手術后的恢復，涉及多方面，包括休息與活動、飲食調理、康復訓練、藥物輔助、定期復查等。 1.休息與活動：術后初期應臥床休息，避免腰部受力。隨著恢復，逐漸增加活動量，但要避免彎腰、扭腰等動作。 2.飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，以促進傷口愈合和身體恢復。 3.康復訓練：在醫(yī)生指導下進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 4.藥物輔助：可能會使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺；消炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬；以及活血化瘀的藥物，如丹參片。但需遵醫(yī)囑用藥。 5.定期復查：按時到醫(yī)院復查，了解恢復情況，及時調整恢復方案。 總之，腰間盤突出手術后的恢復需要患者的耐心和配合，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復腰部功能，提高生活質量。

你這個情況可以適當?shù)呐浜蠣I養(yǎng)神經(jīng),鈣片,活血化瘀等藥物口服調節(jié),可以適當?shù)男凶咤憻捔?注意避免勞累和激烈運動就行!

你好,這個應該要慢慢適當參加活動的呀,相信慢慢鍛煉就會好起來的呀,祝你能夠早日康復呀

你好：椎間盤脫出手術的目的是恢復椎管口徑為神經(jīng)減壓,它不能恢復神經(jīng),其壓迫受損麻痹的神經(jīng)恢復除自身修復外是要靠藥物的促進才能得到最佳的恢復狀態(tài).如本病在有效的治療期內得不到最佳恢復,神經(jīng)就可能因缺血時間過長而發(fā)生遲發(fā)性神經(jīng)損害發(fā)生神經(jīng)萎縮軟化,此時的各種功能恢復就更為困難.故治療恢復的關鍵在于早期.現(xiàn)治療除中醫(yī)醫(yī)結合神經(jīng)營養(yǎng)預防受累神經(jīng)繼發(fā)缺血性變性外需采用神經(jīng)再生之藥興奮激活受壓后麻痹休克的神經(jīng)恢復神經(jīng)功能才能支配調節(jié)運動等各種功能獲得肢體功能的最佳恢復.需指導再次聯(lián)系.

你好：腰椎間盤突出一定的原因如久站,久坐,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些,現(xiàn)在必須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,做‘兩頭翹’動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強了以后不容易扭到腰.掛單杠,平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）這病很難根治,平時一定要防止復發(fā),祝你早日康復