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肚子總是脹脹的不通氣可能是由多種原因引起的，如飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調(diào)、腹部疾病、精神心理因素等。 1.飲食不當：進食過多易產(chǎn)氣食物，如豆類、薯類等，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起腹脹不通氣。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律進食，避免過度進食產(chǎn)氣食物。 2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)氣?？稍卺t(yī)生指導下使用多潘立酮、莫沙必利等藥物促進胃腸蠕動。 3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑。 4.腹部疾?。喝缒c梗阻、腹膜炎等，會影響腸道正常的蠕動和氣體排出。需要及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能導致胃腸功能紊亂。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 如果肚子脹不通氣的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如腹痛、嘔吐等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行相應(yīng)的治療。

考慮是內(nèi)分泌失調(diào)。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病；還要保證注意休息，充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)；預(yù)防感染；不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。

1.若近期攝食較多,尤其吃高熱量的食物如油炸類食品,冰激凌等則考慮肥胖癥.2.若肥胖主要表現(xiàn)為胖圓臉,胸腹頸背的脂肪厚,而四肢相對瘦,還伴有皮膚菲薄,下腹部大腿外側(cè)紫紋,情緒變化等,則多考慮糖皮質(zhì)激素分泌過多引起的cushing綜合癥.建議可以通過運動來鍛煉減肥，最好的運動方式就是仰臥起坐，每天最好保證半小時以上的鍛煉，這樣才能實現(xiàn)燃燒脂肪的效果。

根據(jù)您的描述，20歲胖的快和你的身體成長有關(guān)。肚子的問題，考慮胃腸道的動力不足，建議您可以吃點蘆薈珍珠膠囊之類的中藥，調(diào)理下胃腸道就行了，多運動，可以減肥及活動胃腸道。

您這樣的癥狀主要是胃腸蠕動過慢引起的，及時調(diào)理，是可以很快恢復(fù)的。您可以自己用點奧美拉唑和嗎丁啉一起服用，平時注意飲食要定時定量，土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等含淀粉類的食物要少吃或是不吃。