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脫發(fā)與飲食不當(dāng)、睡眠不足、精神壓力、抑郁、工作負(fù)荷過(guò)重等外部因素密切相關(guān)。維生素E能抵抗頭發(fā)老化，促進(jìn)細(xì)胞分裂和頭發(fā)生長(zhǎng)。可以多吃新鮮生菜、卷心菜、黑芝麻等。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的功能有關(guān)。補(bǔ)充碘可以增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)的健康。吃海帶、紫菜、牡蠣和其他食物。

調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))，養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.

脂溢性脫發(fā)的真正原因,目前尚不清楚,有人認(rèn)為與雄性激素的敏感性增加或過(guò)多有關(guān).皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過(guò)度,從而影響毛囊的營(yíng)養(yǎng),致毛囊逐漸萎縮,毀壞引起禿發(fā).與遺傳因素,年齡,環(huán)境等均有一定關(guān)系.此外,睡眠失調(diào)及精神因素也是引起脂禿的重要原因.　脂溢性脫發(fā)的治療除飲食及藥物治療外,生活有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整胃腸功能,治療慢性消耗性疾病,增強(qiáng)體質(zhì),保持情緒穩(wěn)定,精神愉快,心情舒暢,均對(duì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)有重要作.

您好,脂溢性脫發(fā)多是油脂分泌過(guò)多是產(chǎn)生的原因.您可以口服西咪替丁片,潤(rùn)燥止癢膠囊.外用甲硝唑液.同時(shí)使用采樂(lè)洗發(fā)水.注意休息,少吃油膩辛辣食物

脂溢性脫發(fā)多發(fā)生與男性青壯年，患者平時(shí)頭皮往往油膩發(fā)亮，發(fā)質(zhì)枯干，有大量頭皮屑，脫皮常有很癢感。脂溢性禿發(fā)的特點(diǎn)是：前額兩側(cè)幾頭頂?shù)念^發(fā)對(duì)稱的變得稀疏而幼細(xì)?；颊哂捎诿椅s，常致永久性禿發(fā)，藥物無(wú)效。造成脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處不過(guò)建議你最好是去江城醫(yī)院皮膚科咨詢，檢查一下，那里的治療效果還不錯(cuò)。祝您早日康復(fù)！地址：上海楊浦區(qū)黃興路286號(hào)BOX

你好，脂溢性脫發(fā)的治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。