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腰撞傷后常痛以及蹲久膝蓋痛可能由多種原因引起，如外傷、炎癥、勞損、關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)受壓等。 1.外傷：腰撞傷可能導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶損傷甚至骨折。膝蓋長時(shí)間蹲著可能造成局部軟組織損傷。 2.炎癥：腰部和膝蓋的無菌性炎癥，如滑膜炎，會引發(fā)疼痛。 3.勞損：長期的不良姿勢或過度使用腰部和膝蓋，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)勞損。 4.關(guān)節(jié)病變：如膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等，會引起疼痛。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部和下肢疼痛。 總之，腰撞傷和蹲久膝蓋痛的原因較為復(fù)雜。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好，此種情況往往是有骨關(guān)節(jié)炎或有軟組織損傷的情況引起的。建議做核磁檢查的。一般的情況可以用牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。先將牛膝洗凈，同放入沙鍋中，加適量水煮2～3次，取部門藥汁浸糯米，另一部門藥汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于暖和處發(fā)酵為酒槽?；虺远胖俟穷^湯等。但把浮油去掉。