十五歲身高 157，父母不高，還能長高嗎？
我準(zhǔn)備十五歲了，身高157，體重90斤，我爸身高162.我媽身高158，我還能長高嗎？能長多高？才十五歲?。?
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回答2
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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十五歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非決定性因素。父母身高不高，子女仍有機(jī)會通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng)：均衡的飲食至關(guān)重要，要攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動：適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是有助于長高的運(yùn)動。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，每天應(yīng)保證 8-10 小時的睡眠時間。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平異?？赡苡绊懮砀撸缬斜匾删歪t(yī)檢查。 總之，十五歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力。
2025-03-27 05:53
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間，機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2016-01-24 19:03
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