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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力
2016-03-05 08:25
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導：身高157標準體重五十二公斤，建議從改善飲食結構入手來增加體重，不建議用藥物改善。建議飲食清淡，注意膳食平衡，規(guī)律、合理，且易消化，多吃新鮮水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂豐富的食物。少食油炸、蛋糕、冰淇淋，汽水等；減少單糖分攝入；少吃火烤、純熱量食物；避免吃辛辣刺激性的食物。
2016-03-05 07:02
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