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回答5
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張麗 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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出了月子奶水少的原因較多，如飲食不合理、情緒不佳、哺乳方式不當、乳腺管堵塞、身體疲勞等。喝醪糟煮雞蛋催乳的效果因人而異，且不建議大量飲用，因其含有酒精成分。 1. 飲食不合理：產(chǎn)后營養(yǎng)不均衡可能影響乳汁分泌。應多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2. 情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會抑制催乳素的分泌。保持心情舒暢，適當進行放松活動，如散步、聽音樂。 3. 哺乳方式不當：未按需哺乳、哺乳姿勢不正確等，可能導致乳汁分泌減少。要做到勤哺乳，讓寶寶多吸吮。 4. 乳腺管堵塞：乳汁排出不暢易使奶水減少?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身體疲勞：產(chǎn)后休息不足，身體虛弱，也會影響乳汁生成。保證充足的睡眠和休息。 產(chǎn)后奶水少需要綜合調(diào)理，必要時可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的催乳師。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)。
2025-03-27 14:49
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，奶水不足多是由于氣血虛弱造成的，你可以積極的口服通乳顆粒和催乳片一塊治療，很快就可以得到改善，你不必過于擔心。期間注意多喝雞湯、魚湯、排骨湯都可以幫助下奶，期間適當?shù)陌茨σ灿幸欢ǖ男ЧＯＭ軌驇偷侥?
2016-01-25 00:15
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆?！?，湯藥或針灸都可以使奶水增多。每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘。經(jīng)過按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感，又能促使奶水分泌。
2016-01-24 20:22
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，奶水不足可以喝一些肉湯，但不宜過咸，還要多吃蛋白質(zhì)和蔬菜，少量多餐，宜葷素搭配，坐月子期間不宜快速進補，以免得不償失，
2016-01-24 20:06
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，你擔心自己的奶水問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾自己的生活。這個情形下，要多喝豬蹄湯，鯽魚湯等湯類的食物。有助于產(chǎn)奶。希望你幸福。
2016-01-24 15:57
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