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走路時間長腰疼，手心經(jīng)常出汗，晚上睡覺身體較熱，可能是由勞累、腎陰虛、腰椎疾病、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1.勞累：長時間走路導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 2.腎陰虛：腎陰不足，虛熱內(nèi)生，可出現(xiàn)手心出汗、夜間身熱?？煞昧兜攸S丸、左歸丸、大補陰丸等藥物調(diào)理。 3.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經(jīng)會引起腰疼。需進行腰椎磁共振等檢查明確診斷。 4.植物神經(jīng)紊亂：可引起身體的多種不適，包括出汗、感覺異常等。可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)來改善。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，可能導(dǎo)致上述癥狀。需進行相關(guān)激素檢查，根據(jù)結(jié)果進行治療。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)注意休息，避免勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

簡單的講，腎陽虛主要表現(xiàn)為：面白，沒精神，怕冷，四肢冰涼，腰酸冷痛，小便清，夜尿頻等；腎陰虛主要表現(xiàn)為：口渴干燥，煩燥，夜晚低熱，腰酸遺精等。不宜對號入座，需要綜合分析；若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

陰陽可用寒熱區(qū)分，陰虛則陽勝，多表現(xiàn)為虛熱；陽虛則陰勝，多表現(xiàn)為虛寒。腎陰虛多表現(xiàn)為腰酸腿軟，口干煩躁，手足心熱。腎陽虛多表現(xiàn)為腰酸肢冷，尿頻，遺尿等。