你好！最近我去醫(yī)院檢查，膝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)
你好！最近我去醫(yī)院檢查，膝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生和骨質(zhì)退變現(xiàn)象，腰椎間盤出，醫(yī)生建議我天天喝牛奶，請問:什么時(shí)候喝牛奶最好？
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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患者好，根據(jù)你的信息，對于骨質(zhì)增生性退變的飲食療法比較多，養(yǎng)成和牛奶的習(xí)慣是因?yàn)榕Ｄ讨泻斜容^多鈣和維生素D，還有很好的鎮(zhèn)靜催眠作用，牛奶的最佳時(shí)間一般在晚上、睡前和上午9點(diǎn)左右，但避免空腹。針對骨質(zhì)增生除了多喝牛奶外，還可以多食用一些豆類，谷類，蛋類等含鈣比較高的食物，還應(yīng)多食用蔬菜水果，進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，即避免過度勞累又避免長期臥床休息，防止癥狀進(jìn)一步加重。
2018-12-29 11:58
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回答6
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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女性，54歲，關(guān)節(jié)增生和骨質(zhì)退變都是由于年齡增大，骨質(zhì)老化引起的。建議：牛奶是含鈣量高，天天喝牛奶有助于身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，但人體鈣質(zhì)的吸收是要多曬太陽。早上喝，和睡覺前喝，比較好。
2016-01-25 01:16
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，你的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、退行性病變，這說明你有骨關(guān)節(jié)炎，不是喝牛奶能解決的。所以，你的這個(gè)情況需要口服保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如伊索佳、安必丁等，如果關(guān)節(jié)疼痛明顯的話，可以口服非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉，要注意休息，保護(hù)好關(guān)節(jié)。對于腰椎間盤的問題，可以試試針灸、推拿、理療等，注意休息。祝你健康！
2016-01-24 20:29
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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膝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生和骨質(zhì)退變現(xiàn)象，腰椎間盤出這些都是人體退行性改變，也就是自然的退化表現(xiàn)這種情況一般有輕微的缺鈣表現(xiàn)，牛奶富含鈣，多喝牛奶可以補(bǔ)充鈣，一般早餐喝就可以了，另外就是可以常規(guī)補(bǔ)充點(diǎn)鈣片，祝你健康！
2016-01-24 18:27
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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早晨喝牛奶，配饅頭，有助于牛奶的吸收，晚間睡眠之前喝牛奶，可以促進(jìn)睡眠，補(bǔ)充鈣類物質(zhì)你好，建議你喝牛奶，平常還要多曬太陽，才可以促進(jìn)鈣類物質(zhì)的吸收
2016-01-24 12:14
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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早上空腹喝牛奶不宜，可以早餐后飲用。牛奶中的鈣質(zhì)比較高，這是醫(yī)生推薦你喝牛奶的原因。年齡大了，骨質(zhì)疏松和增生是骨退化的一種表現(xiàn)，喝牛奶也不能完全糾正這個(gè)問題。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)刺激骨鈣沉著。
2016-01-24 02:44
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