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26 歲男性想了解脂肪肝及預(yù)防食療方法

2025-03-26 10:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脂肪肝

問(wèn)題：

患者性別：男患者年齡：26詳細(xì)病情及咨詢(xún)目的：什么是脂肪肝?如何預(yù)防?如何通過(guò)食療來(lái)幫助患有輕度脂肪肝的病人?本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間：病史：

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳鏗副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

三級(jí)

重癥肝病科

脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，預(yù)防需從多方面入手，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等。食療也有一定幫助。 1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：保持 BMI 在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 4.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)脂肪在肝臟堆積。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于肝臟代謝和修復(fù)。 6.定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問(wèn)題。總之，輕度脂肪肝患者通過(guò)綜合的預(yù)防和食療措施，多數(shù)可以改善病情。但如果病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2025-03-26 14:59

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回答1
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

忌辛辣刺激高脂油膩飲食，避免飲酒，多吃蔬菜水果粗糧，補(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)，注意休息適量鍛煉，必要時(shí)應(yīng)用護(hù)肝片，肝脂清等觀察
2016-01-24 21:54

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什么是脂肪肝? 　　脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱(chēng)脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性?xún)纱箢?lèi)，前者與酒精有關(guān)，后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因，包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見(jiàn)的肝病之一，一般人群流行率約5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

疾病癥狀：食欲不振肝區(qū)痛

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