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三年前打籃球受傷，可能涉及肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、韌帶損傷、骨折、軟組織挫傷等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.肌肉拉傷：肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起。癥狀為疼痛、腫脹、肌肉痙攣。治療以休息、冷敷、包扎、抬高患肢為主，疼痛明顯可遵醫(yī)囑服用布洛芬等藥物。 2.關(guān)節(jié)損傷：如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。輕度損傷休息制動(dòng)，重度可能需手術(shù)修復(fù)。 3.韌帶損傷：常見于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)韌帶。癥狀有疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。輕度損傷可保守治療，重度需手術(shù)重建。 4.骨折：受傷部位疼痛、腫脹、畸形。治療方法根據(jù)骨折類型和嚴(yán)重程度，選擇復(fù)位固定或手術(shù)。 5.軟組織挫傷：皮膚、皮下組織受損。局部淤青、疼痛。早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 打籃球受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷情況，采取合適的治療方法，并注意休息和康復(fù)訓(xùn)練。

你應(yīng)該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復(fù)，你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當(dāng)活動(dòng)一下，切不可過度運(yùn)動(dòng)，否則造成二次損傷。睡覺時(shí)足部墊高

腳踝扭傷后容易產(chǎn)生陳舊性傷痛，所以更要注意保護(hù)。建議休息一個(gè)月，而且平時(shí)更要對(duì)傷腳不能用力。

你的情況在排除有無骨折后可以進(jìn)行對(duì)癥治療，建議：1.減少活動(dòng)，患肢佩戴護(hù)踝以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，促進(jìn)韌帶修復(fù)。2.口服或局部應(yīng)用治療創(chuàng)傷藥物。3.休息時(shí)可以抬高患肢，以利減輕水腫

根據(jù)你的描述，這種情況可能是軟組織塤傷如果沒有骨關(guān)節(jié)的塤傷，我建議你可以服用舒筋活血片，三七傷片，氯唑沙宗片等治療，平時(shí)盡量避免活動(dòng)，平時(shí)睡覺的時(shí)候可以把腳上的墊高有利于血液回流消腫