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胳膊肘往上和膝蓋往下發(fā)涼，可能是血液循環(huán)不良、神經(jīng)功能障礙、關(guān)節(jié)炎、衣物保暖不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е隆?1.血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致肢體血液循環(huán)不暢，引起發(fā)涼?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等來(lái)改善。 2.神經(jīng)功能障礙：如神經(jīng)炎等，影響神經(jīng)對(duì)溫度的感知和血液供應(yīng)的調(diào)節(jié)。治療可能包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)使局部感覺(jué)發(fā)涼。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉等，同時(shí)要注意關(guān)節(jié)保暖。 4.衣物保暖不足：穿著過(guò)少或衣物不保暖，使肢體暴露在寒冷環(huán)境中。增加衣物，尤其是在寒冷季節(jié)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致代謝率降低，產(chǎn)熱減少。需針對(duì)病因治療，如補(bǔ)充甲狀腺素。 出現(xiàn)胳膊肘往上和膝蓋往下發(fā)涼的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保暖和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

你好，如果最近總是出現(xiàn)這種情況，也有可能是風(fēng)濕或類(lèi)風(fēng)濕的原因引起的，建議到醫(yī)院化驗(yàn)個(gè)血檢查一下。