低血壓高了需要注意什么
請問低血壓高了,應(yīng)注意哪些方面?想得到怎樣的幫助:?請問低血壓高了,應(yīng)注意哪些方面?。
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回答2
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聶如瓊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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低血壓高了需要注意生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期監(jiān)測等方面。 1. 生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,有利于維持血壓穩(wěn)定。 2. 飲食:減少鈉鹽攝入,每天不超過 6 克;增加鉀的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果;控制脂肪攝入,避免食用過多油膩食物。 3. 運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,增強(qiáng)心肺功能,改善血管彈性。 4. 情緒:保持平和心態(tài),避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒,以防血壓波動(dòng)。 5. 定期監(jiān)測:定期測量血壓,了解血壓變化情況,如有異常及時(shí)就醫(yī)。 6. 遵醫(yī)囑治療:如果血壓持續(xù)升高或伴有頭暈、頭痛等癥狀,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物,如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。 總之,低血壓高了要引起重視,通過綜合調(diào)理和必要的治療,將血壓控制在正常范圍內(nèi),預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2025-03-26 16:51
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的這種情況屬于舒張壓高血壓,舒張壓高是由動(dòng)脈硬化造成的,只有軟化血管治療,才是降低舒張壓的根本措施,建議口服替米沙坦控制血壓,降壓治療的同時(shí),加用一些軟化血管的藥物,如蘆丁.維生素E等,治療效果會(huì)更好.平時(shí)低鹽低脂肪飲食,戒煙酒,適當(dāng)體育鍛煉,控制體重.
2016-01-25 06:14
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀,如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力,這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中,同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高,則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低,將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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