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鼻炎的預(yù)防需要從多個方面入手，包括生活習慣、環(huán)境控制、飲食調(diào)整、運動鍛煉、鼻腔護理等。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。減少挖鼻、用力擤鼻等不良習慣。 2.環(huán)境控制：保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔房間，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 3.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 5.鼻腔護理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 總之，預(yù)防鼻炎需要長期堅持良好的生活和衛(wèi)生習慣，增強自身抵抗力，從而降低鼻炎的發(fā)生風險。如果出現(xiàn)鼻炎癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。

鼻炎所導致的其他并發(fā)癥還有：因長時間鼻塞不通氣，呼吸困難，會引發(fā)睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥；患者下鼻甲肥大，睡眠時氧氣不足，嚴重情況下可引起腦梗死、高血壓、突發(fā)心臟病等，個別患者甚至會夜間猝死。有病者與健康人之間，應(yīng)進行隔離。病者應(yīng)多臥床休息。臥室宜溫暖明亮，多開窗戶，但應(yīng)避免直接吹風及強烈陽光直射。禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物，可多吃水果。