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指甲出現(xiàn)好多豎紋，每個(gè)指甲都有，可能是由營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期勞累、指甲老化、疾病影響、外傷等因素所致。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲可能會(huì)出現(xiàn)豎紋?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.長(zhǎng)期勞累：作息不規(guī)律、睡眠不足、精神壓力大，會(huì)影響指甲生長(zhǎng)，導(dǎo)致豎紋出現(xiàn)。需調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，適當(dāng)放松。 3.指甲老化：隨著年齡增長(zhǎng)，指甲的水分和膠原蛋白流失，會(huì)產(chǎn)生豎紋。這是正常的生理現(xiàn)象，注意指甲護(hù)理即可。 4.疾病影響：如扁平苔蘚、銀屑病等皮膚病，以及慢性肝病、貧血等，可能使指甲出現(xiàn)豎紋。需治療原發(fā)疾病。 5.外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，損傷甲床，也會(huì)出現(xiàn)豎紋。一般待指甲自然生長(zhǎng)更新，豎紋會(huì)逐漸改善。 指甲出現(xiàn)豎紋通常不是嚴(yán)重問(wèn)題，但如果豎紋明顯加深、變色或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。

你好，你的情況考慮是身體缺乏這個(gè)維生素和微量元素刺激造成了這個(gè)指甲上面有豎紋的表現(xiàn)，這樣的情況可以通過(guò)化驗(yàn)微量元素的方法檢查，這樣就可以確診的，然后在通過(guò)這個(gè)補(bǔ)鐵的藥物速力菲，21金維他等藥物治療，這樣可以盡快的改善這個(gè)指甲上面的豎紋的。